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Wolfsbarsch mit Grillkartoffeln

Grillen

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Zutatenliste

800 g neue Kartoffeln
4 küchenfertige Wolfsbarsche (à ca. 450 g)
4 Stiele Petersilie
4 zweige Rosmarin
1 Bio-Zitrone
Salz, weißer Pfeffer
4 Lorbeerblätter
4 EL Weißweinessig
4 EL Gemüsebrühe
3 EL Öl (z. B. Olivenöl)
200 g Babyleaf-Salat
250 g Tomaten
Öl zum Bestreichen
Fischgrillzangen

Zubereitung

Kartoffeln waschen und in Wasser ca. 20 Minuten kochen. Fische waschen und trocken tupfen. Kräuter waschen. Zitrone heiß waschen, trocken reiben und in Scheiben schneiden. Fische innen mit Salz und Pfeffer würzen, mit Kräutern, Lorbeer und Zitrone füllen.

Essig mit Brühe, Salz und Pfeffer verrühren. Das Öl darunterschlagen. Salat und Tomaten waschen. Tomaten in Spalten schneiden.

Fische dünn mit Öl bestreichen und in Fischgrillzangen legen. Auf dem heißen Grill portionsweise unter Wenden 10-15 Minuten grillen. Kartoffeln dazulegen und kurz mitgrillen. Salat, Tomaten und Vinaigrette mischen, abschmecken. Salat mit Fisch anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 50 Min. Pro Portion: ca. 680 kcal E 92 g, F 19 g, KH 33 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    680
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    92 g
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Juli 2016
  • Gelesen
    1230

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