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Marinierte Asia-Entenbrust

Grillen

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Zutatenliste

2 Entenbrustfilets
1 walnussgroßes Stück Ingwer
1 rote Chilischote
1 Lauchzwiebel
4 EL Zitronensaft
2-3 EL flüssiger Honig
4-5 EL Sojasoße
Frischhaltefolie
Hoizspieße
Alu-Grillschalen

Zubereitung

Filets waschen, trocken tupfen und in je 3-4 Stücke schneiden. Haut rautenförmig einschneiden. Ingwer schälen und fein reiben. Chili putzen, waschen, entkernen. Chili fein schneiden. Lauchzwiebel putzen, waschen und in Ringe schneiden. Zitronensaft, Honig, Sojasoße, Chili, Ingwer und Lauchzwiebel verrühren. Fleisc damit bestreichen. Mit Folie bedeckt ca. 3 Stunden kalt stellen.

Fleisch abtropfen lassen und jedes Stück auf 1 Spieß stecken. Auf Grillschalen legen un auf dem heißen Grill ca. 20 Minuten grillen. Dazu schmeckt ein gemischter Salat und Asiasoße.

Zubereitungszeit: ca. 1 Std. Wartezeit: ca. 3 Std. Pro Portion: ca. 220 kcal E 17 g, F 15 g, KH 4 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
    6-8 Personen
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    220
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Juli 2016
  • Gelesen
    985

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