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Lachsspieße mit mediterranem Gemüse

Grillen

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Zutatenliste

600 g Lachsfilet
2 Zucchini
2 gelbe Paprikaschoten
2 rote Zwiebeln
2 EL Olivenöl
Meersalz, Pfeffer
2 EL Zitronensaft

Zubereitung

Lachsfilet abbrausen, trocken tupfen und evtl. vorhandene Gräten mit einer Pinzette herausziehen. Lachsfilet in mundgerechte Stücke schneiden. Zucchini abbrausen, putzen, der Länge nach halbieren und die Hälften in 1-2 cm dicke Scheiben schneiden. Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen und in große Würfel schneiden. Rote Zwiebeln abziehen und in Spalten schneiden.

Lachs und Gemüse abwechselnd auf 8-12 Holzspieße stecken. Gemüse und Fisch dünn mit Olivenöl bestreichen. Lachsspieße mit Meersalz sowie Pfeffer würzen und in einer Aluschale auf dem heißen Grill unter gelegentlichem Wenden in ca. 8 Min. goldbraun grillen.

Lachsspieße vom Grill nehmen, auf Tellern anrichten und mit Zitronensaft beträufeln. Nach Wunsch mit Rosmarin und Zitronenspalten garniert servieren. Dazu schmeckt frisches Ciabatta oder knuspriges Baguette.

pro Portion ca 395 kcal, E 33 g F 26 g, KH 6 g, Vorbereiten ca 25 Min, Grillen ca 8 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    395
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    28. Juni 2016
  • Gelesen
    771

Kommentare



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