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Grillkäse

Grillen

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Zutatenliste

200 g Schneidebohnen
Salz
250 g Mischsalat
200 g Beeren (z. B. Heidel-, Johannis- und Himbeeren)
1 rote Zwiebel
je 2 EL Apfel- und Balsamicoessig
1 EL Zitronensaft
1 TL flüssiger Honig
5 EL Olivenöl
Pfeffer
400 g Halloumi oder anderer Grillkäse

Zubereitung

Bohnen abbrausen, putzen und in Salzwasser ca. 8 Min. kochen. Abgießen, abschrecken und in Stücke schneiden.

Salat waschen, putzen, trocken schleudern und kleiner zupfen. Beeren abbrausen, verlesen. Zwiebel abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Essige mit Zitronensaft, Honig, Öl, 1 EL Wasser, Salz und Pfeffer verrühren.

Käse in Scheiben schneiden, mit Öl bestreichen und auf dem heißen Rost je Seite ca. 2 Min. grillen. Salzen und pfeffern. Vorbereitete Salatzutaten mit dem Dressing vermengen, auf Tellern verteilen und Käse darauf anrichten.

Pro Portion ca 480 kcal, E 25 g, F 37 g, KH 11 g, Vorbereiten ca 25 Min, Grillen ca 4 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    28. Juni 2016
  • Gelesen
    615

Kommentare



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