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Toskanischer Bohnensalat

Grillen

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Zutatenliste

1 Salatgurke
425 ml weiße Riesenbohnen
100 g getrocknete Tomaten in Öl
200 g Mozzarella
4 EL Mazzetti L'Originale „Bianco Cremoso"
1-2 EL Zitronensaft
4 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
Zucker
1 TL gehackte Kräuter (Thymian, Rosmarin)
Zitrone und frische Kräuter zum Garnieren

Zubereitung

Gurke waschen, putzen und in feine Scheiben schneiden. Bohnen abspülen, abtropfen lassen. Tomaten fein schneiden. Mozzarella in Scheiben schneiden. Mazzetti L'Originale „Bianco Cremoso", Zitronensaft und Öl verschlagen. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Kräutern würzen. Vorbereitete Salatzutaten und Marinade vorsichtig mischen, 30 Minuten ziehen lassen.

Nochmals abschmecken. Mit Zitrone und frischen Kräutern garniert servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT: ca. 15 Minuten MARINIERZEIT: 30 Minuten PROPORTION: 300 kcal, 15 g Eiweiß, 21 g Fett, 13 g Kohlenhydrate

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    16. September 2015
  • Gelesen
    1224

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