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Gemüse-Ciabatta-Salat

Grillen

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Zutatenliste

200 g Ciabatta-Brot vom Vortag
2 Knoblauchzehen
7 EL Olivenöl
je 1 rote und gelbe Paprikaschote
400 g Fleisch- oder Flaschentomaten
250 g Gemüsezwiebeln
1 Bund Basilikum
4 EL Weißwein-Essig
2 EL Bertolli Pesto Verde
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Brot in grobe Würfel schneiden und in einer beschichteten Pfanne ohne Fett rundherum anrösten. Inzwischen Knoblauch schälen und hacken. Mit 3 EL Olivenöl zu Brot geben und kurz mitbraten.

Paprika und Tomaten waschen, putzen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Gemüsezwiebeln schälen und ebenfalls würfeln. Basilikum waschen, trocken schütteln und Blättchen, bis feuf einige zum Garnieren, in Streifen schneiden.

Essig und Pesto Verde verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Restliches Olivenöl unterrühren. Marinade, Brot, Gemüse und Basilikum in einer Schüssel mischen. Salat 30 Minuten ziehen lassen. Dann nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Basilikum garnieren.

ZUBEREITUNGSZEIT: ca. 20 Minuten MARINIERZEIT: 30 Minuten PROPORTION: 382 kcal, 7 g Eiweiß, 38 Fett, 33 g Kohlenhydrate

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    382
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    16. September 2015
  • Gelesen
    910

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