Ulrikes Kochbuch

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Pikante Kartoffel-Gemüse-Spieße

Grillen

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Zutatenliste

Für die Spieße:
8 kleine Kartoffeln
Salz
8 bunte Mini-Paprikaschoten
8 kleine Calamares
5 EL Olivenöl
2 EL Grill-Barbecue-Würzer
bunte Pfeffer-Gewürzmischung

Für den Dip:
100 g Frischkäse
75 g Joghurt
2 EL Sahne
2 EL gehackte, geröstete Haselnüsse
2 TL KnoblauchWürzpaste (z.B. Fuchs)
1 TL italienische Kräuter
Spieße

Zubereitung

Für die Spieße: Kartoffeln gründlich waschen und ca. 10 Minuten in Salzwasser vorgaren. Mini-Paprikaschoten waschen, halbieren und putzen. Bei den Calamares Haut abziehen, Innenteil nach außen stülpen und sehr gut waschen.

Kartoffeln, Paprikaschoten und Calamares auf Spieße stecken. Olivenöl, Grill-Barbecue-Würzer, Salz und Pfeffer-Gewürzmischung verrühren, Spieße damit bestreichen und ca. 20 Minuten durchziehen lassen.

Spieße auf dem Grill ca. 10-15 Minuten grillen, zwischendurch mehrfach wenden.

Für den Dip: Frischkäse, Joghurt, Sahne, Haselnüsse, Knoblauch-Würzpaste und italienische Kräuter verrühren, pikant abschmecken und zu den Spießen servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT: ca. 40 Minuten MARINIERZEIT: 20 Minuten PROPORTION: 415 kcal, 15 g Eiweiß, 29 g Fett, 21 g Kohlenhydrate

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    415
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    14. September 2015
  • Gelesen
    773

Kommentare



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