Ulrikes Kochbuch

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Curry-Kokos-Garnelen

Grillen

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Zutatenliste

125 ml Curry-Sauce (z.B. Kühne)
50 ml Kokosmilch
400 g küchenfertige Garnelen
200 g Zuckerschoten
je 1 rote und gelbe Paprikaschote
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Curry-Sauce mit Kokosmilch verrühren. Garnelen und Zuckerschoten waschen. Paprikaschoten halbieren, putzen, waschen und in grobe Spalten und Knoblauch in Scheiben schneiden. Garnelen und Gemüse auf 4 Stücken Alufolie verteilen, mit der Curry-Kokos-Sauce beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Folie verschließen und auf dem Grill ca. 20-30 Minuten garen. Nach Wunsch mit abgeriebenem Knoblauch servieren.

DAZU PASST: Gegrillte Brotscheiben.

ZUBEREITUNGSZEIT: ca. 20 Minuten PRO PORTION: 230 kcal, 22 g Eiweiß, 9 g Fett, 14 g Kohlenhydrate

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    230
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    13. September 2015
  • Gelesen
    982

Kommentare



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