Ulrikes Kochbuch

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Italo-Hähnchen und Veggie-Ciabatta

Grillen

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Zutatenliste

1 El Tomatenmark
1 El fein gehackter Rosmarin
1 El Öl
1 El Balsamicoessig
8 Hähnchenkeulen
1 Ciabatta
75 g Kräuterbutter
1 Mozzarella, 125 g
Artischocken
gegrillte Paprika, Glas
2 El Pesto, Glas
10 Basilikumblättchen

Zubereitung

Für die Hähnchenkeulen: 1 EL Tomatenmark, 1 TL fein gehackter Rosmarin, 1 EL Öl und 1 EL Balsamicoessig verrühren. 8 Hähnchenkeulen damit bestreichen, ca. 20 Min. grillen. Ab und zu wenden. Für das Veggie-Ciabatta: Ciabatta längs halbieren, mit 75 g Kräuterbutter bestreichen. 1 Mozzarella (125 g) abtropfen lassen, in Scheiben schneiden. Artischocken und gegrillte Paprika (Glas, je ca. 280 g) abtropfen lassen, in Streifen schneiden. Käse, Gemüse auf Ciabatta-Hälfte verteilen. 2 EL Pesto (Glas) und 10 Basilikumblättchen darauf verteilen. Zweite Brothälfte auflegen. In Alufolie wickeln und 10-15 Min. grillen, bis der Käse geschmolzen ist.

Vorbereiten ca. 20 Min. Grillen ca. 20 Min.  Pro Portion Hähnchen ca. 290 kcal, E: 35 g, F: 18 g, KH: 0 g, pro Portion Brot ca. 470 kcal, E: 12 g, F: 27 g, KH: 42 g ,

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    21. August 2015
  • Gelesen
    673

Kommentare



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