Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Grill-Burger

Grillen

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
500 g Rinderhack
1 Ei
2 El Semmelbrösel
1 El Worcestersauce
2 El Senf
1/2 Tl Paprikapulver
1 Prise Chiliflocken
Salz, Pfeffer
2 Fleischtomaten
2 kleine Fladenbrote
Curryketchup

Zubereitung

1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe abziehen und fein würfeln. Mit 500 g Rinderhack, 1 Ei, 2 EL Semmelbrösel, 1 EL Worcestersoße, 2 EL Senf, 1/2 TL Paprikapulver, 1 Prise Chiliflocken, Salz und Pfeffer verkneten. Aus dem Hackteig mit angefeuchteten Händen 8 flache Frikadellen formen und abgedeckt bis zum Grillen kalt stellen.
2 Fleischtomaten waschen und in dünne Scheiben schneiden. 2 kleine Fladenbrote vierteln. Burger auf beiden Seiten ca. 6 Min. grillen. Fladenbrot mit den Schnittflächen ebenfalls kurz auf den Grill legen. Untere Hälften mit Curryketchup oder Mayonnaise bestreichen. Tomaten und Burger darauf verteilen und obere Fladenbrothälften auflegen. Dazu schmecken eingelegte Gurken und Paprika-Mais-Salat.

Vorbereiten ca. 15 Min. Grillen ca. 12 Min. Pro Portion ca. 390 kcal, E: 31 g, F: 20 g, KH: 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    21. August 2015
  • Gelesen
    593

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