Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Puten-Souvlaki

Grillen

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Zutatenliste

1 Knoblauchzehe
2 El Zitronensaft
2 El Olivenöl
1 Tl getr. Oregano
1 Tl Paprikapulver
500 g Putenbrust
Würzöl

Zubereitung

1 Knoblauchzehe abziehen, hacken. Mit 2 EL Zitronensaft, 2 EL Olivenöl, 1 TL getr. Oregano und 1 TL Paprikapulver verrühren. 500 g Putenbrust abbrausen, grob würfeln. Auf 4 gewässerte Holzspieße stecken. Mit Würzöl bestreichen und ca. 12 Min. grillen. Dazu passen Zaziki und Fladenbrot

Vorbereiten ca 15 Min, Grillen ca 12 Min, pro Portion ca 180 kcal, E 30 g, F 6 g, KH 0 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    180
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    21. August 2015
  • Gelesen
    778

Kommentare



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