Ulrikes Kochbuch

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Curry-Kartoffel-Spieße

Grillen

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Zutatenliste

300 g kleine Kartoffeln
1 kl Stück Ingwer, ca 20 g
150 g Joghurt
2 El scharfe Currypaste (Asia-Laden)
300 g Feta
1 rote Paprikaschote
1 rote Zwiebel

Zubereitung

300 g kleine Kartoffeln waschen, in Salzwasser ca. 7 Min. garen. 1 kleines Stück Ingwer (ca. 20 g) schälen und fein hacken. Mit 150 g Joghurt und 2 EL scharfer Currypaste (Asia-Laden) verrühren. Zum Joghurt geben. 300 g Feta in große Würfel teilen. Kartoffeln abgießen, ausdampfen lassen, pellen. Mit Feta in der Marinade mind. 2 Std. ziehen lassen. 1 rote Paprikaschote halbieren, entkernen, abbrausen, würfeln. 1 rote Zwiebel abziehen, in Spalten schneiden. Alles auf 12 gewässerte Holzspieße stecken, 10-15 Min. grillen.

Lecker dazu: ein Joghurt-Minz-Dip.

Vorbereiten ca 15 Minuten, Kochen ca 7 Minuten, Marinieren, ca 2 Stunden, Grillen ca 10 Min, pro Person 275 kcal, E 16 g, F 16 g, KH 15 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    275
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    21. August 2015
  • Gelesen
    1034

Kommentare



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