Ulrikes Kochbuch

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Rinderlende mit Gemüse-Käse-Spießen

Grillen

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Zutatenliste

800 g Rinderlende (oder Roastbeef)
3 Knoblauchzehen
1/2 Bio-Zitrone
200 g Zucchini
Thymian
Rosmarin
Salbei
4 EL Öl
250 g Grillkäse (z. B. Halloumi)
1 große Zwiebel
2 bunte Paprikaschoten
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Rinderlende mit Küchenkrepp trocken tupfen. 1 Knoblauchzehe halbieren. Das Fleisch damit und mit der halbierten Zitrone einreiben. Auf dem heißen Grill unter Wenden ca. 30 Min. grillen. Vor dem Aufschneiden ca. 5 Min. in Alufolie gewickelt ruhen lassen.

Zucchini waschen, putzen, der Länge nach in hauchdünne Scheiben hobeln. 1 Knoblauchzehe zerdrücken und mit Thymian, Rosmarin, Salbei und 2 EL Öl mischen. Dann auf die Zucchinischeiben pinseln. Grillkäse 2 cm groß würfeln, mit Zucchini umwickeln.

Zwiebel achteln, in Segmente teilen. Paprika waschen, putzen, würfeln. Beides mit den Käsewürfeln auf Spieße stecken. Mit 2 EL Öl bepinseln, 10 Min. mitgrillen. 1 Knoblauchzehe fein hacken, mit Rosmarin, Thymian, 2 TL Salz, 1 EL Pfeffer mischen. Zum aufgeschnittenen Fleisch reichen. Mit Spießen servieren.

Zubereitung: 30 Min.; Pro Portion: 800 kcal; KH: 14 g, F: 63 g, E: 45 g

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    800
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    63 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    28. Juli 2015
  • Gelesen
    787

Notizen

EXTRA-TIPP:
Probieren Sie dieses Gericht unbedingt auch mit entbeinter Lammbrust. Da die aber oft schwer zu bekommen ist, rechtzeitig beim Metzger vorbestellen

Kommentare



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