Ulrikes Kochbuch
Rinderlende mit Gemüse-Käse-Spießen
Grillen
Zutatenliste
800 g Rinderlende (oder Roastbeef)
3 Knoblauchzehen
1/2 Bio-Zitrone
200 g Zucchini
Thymian
Rosmarin
Salbei
4 EL Öl
250 g Grillkäse (z. B. Halloumi)
1 große Zwiebel
2 bunte Paprikaschoten
Salz, Pfeffer
Zubereitung
Rinderlende mit Küchenkrepp trocken tupfen. 1 Knoblauchzehe halbieren. Das Fleisch damit und mit der halbierten Zitrone einreiben. Auf dem heißen Grill unter Wenden ca. 30 Min. grillen. Vor dem Aufschneiden ca. 5 Min. in Alufolie gewickelt ruhen lassen.
Zucchini waschen, putzen, der Länge nach in hauchdünne Scheiben hobeln. 1 Knoblauchzehe zerdrücken und mit Thymian, Rosmarin, Salbei und 2 EL Öl mischen. Dann auf die Zucchinischeiben pinseln. Grillkäse 2 cm groß würfeln, mit Zucchini umwickeln.
Zwiebel achteln, in Segmente teilen. Paprika waschen, putzen, würfeln. Beides mit den Käsewürfeln auf Spieße stecken. Mit 2 EL Öl bepinseln, 10 Min. mitgrillen. 1 Knoblauchzehe fein hacken, mit Rosmarin, Thymian, 2 TL Salz, 1 EL Pfeffer mischen. Zum aufgeschnittenen Fleisch reichen. Mit Spießen servieren.
Zubereitung: 30 Min.; Pro Portion: 800 kcal; KH: 14 g, F: 63 g, E: 45 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien800
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Kilojoule
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Fettgehalt63 g
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Broteinheit
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Proteingehalt45 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert28. Juli 2015
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Notizen
EXTRA-TIPP:
Probieren Sie dieses Gericht unbedingt auch mit entbeinter Lammbrust. Da die aber oft schwer zu bekommen ist, rechtzeitig beim Metzger vorbestellen
Kommentare
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