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Nachos mit Guacamole

Grillen

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Zutatenliste

Für die Guacamoie:
3 reife Avocados
2 Bio-Zitronen
2 Knoblauchzehen
1 rote Chilischote
Salz, Pfeffer
150 g Kirschtomaten
1 TL geh. Koriander

Für die Nachos:
2 Pck. Tortilla-Chips (Nachos; à 125 g)
200 g geriebener Käse (z. B. Cheddar oder Gouda)
je 1 rote und grüne Chilischote

Zubereitung

Avocados halbieren und den Kern entfernen. Fruchtfleisch aus der Schale lösen. 1 Zitrone heiß abwaschen, Schale dünn abreiben, Beide Zitronen auspressen. Saft und abgeriebene Schale zum Avocadofleisch geben und mit einer Gabel zermusen. Knoblauch abziehen und dazupressen. Chilischote halbieren, entkernen, kalt abbrausen und fein würfeln. Zum Avocadomus geben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kirschtomaten waschen, halbieren oder vierteln. Mit Koriander unter das Avocadomus heben.

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen. Tortilla-Chips in eine große flache Auflaufform geben, mit Käse bestreuen und ca. 5 Min. überbacken, bis der Käse zerlaufen ist. Chilischoten waschen, in Ringe schneiden und darüberstreuen. Vorbereitete Guacamoie zu den Nachos reichen, gerne auch Sour Cream .

Zubereiten ca 25 Minuten, pro Portion ca 690 kcal, E 19 g, F 46 g, KH 45 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    690
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    46 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    12. Juli 2015
  • Gelesen
    783

Kommentare



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