Ulrikes Kochbuch

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Lammkoteletts mit Auberginen-Püree

Grillen

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Zutatenliste

2 Auberginen (ca. 700 g)
8 Tomaten
1 rote Zwiebel
je 4 Stiele Minze und Basilikum
2 TL abgeriebene Schale einer Bio-Zitrone
Salz, Pfeffer
2 EL Rotweinessig
7 EL Olivenöl
2 Knoblauchzehen
4 Stiele Petersilie
3 EL Zitronensaft
Cayennepfeffer
8 Lammkoteletts
100 g schwarze Oliven

Zubereitung

Backofen auf 220 Grad (Umluft 200 Grad) vorheizen. Auberginen waschen und trocken tupfen. Mit einer Gabel mehrmals einstechen, auf ein Backblech legen und im Ofen ca. 30 Min. backen.

Tomaten waschen, putzen, halbieren und entkernen. Das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Zwiebel abziehen. Minze sowie Basilikum abbrausen und trocken schütteln. Wie die Zwiebel fein hacken. Alles mit Zitronenschale, Salz, Pfeffer, Essig und 3 EL Olivenöl verrühren.

Petersilie abbrausen, trocken schütteln und grob hacken. Auberginenfruchtfleisch, Knoblauch, Zitronensaft und Petersilie in einem Rührbecher mit dem Mixstab pürieren. 4 EL Öl unterrühren. Mit Salz und Cayennepfeffer pikant würzen.

Lammkoteletts abbrausen, trocken tupfen und ohne Fett auf dem heißen Grill auf beiden Seiten goldbraun grillen. Mit Salz, Pfeffer würzen. Koteletts mit Tomaten-Salsa auf Teller geben, mit Oliven und evtl. Zitronenscheiben garniert servieren. Auberginen-Püree separat dazureichen.

Vorbereiten ca. 30 Min. Garen ca. 35 Min. Einfach Pro Portion ca. 930 kcal, E: 33 g, F: 84 g, KH: 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    930
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    84 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    12. Juni 2015
  • Gelesen
    686

Notizen

ORIENTALISCHE LECKEREI:
Noch exotisch-raffinierter schmeckt das Auberginen-Püree, wenn Sie es mit etwas gemahlenem Koriander und Kreuzkümmel würzen. Auberginen aus dem Ofen nehmen, etwas abkühlen lassen und halbieren. Fruchtfleisch mit einem Löffel von den Schalen lösen und grob hacken. Knoblauch abziehen

Kommentare



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