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Italienischer Nudelsalat III

Grillen

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Zutatenliste

500 g Nudeln (z. B. Farfalle)
Salz, schwarzer Pfeffer
200 g getrocknete Tomaten in Öl
1 Bund Lauchzwiebeln
60 g Pinienkern
5-6 EL weißer Balsamico-Essig
1 Prise Zucker
5 EL öl (z. B. Olivenöl)
1 Bund Basilikum

Zubereitung

Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten. Tomaten abtropfen lassen und in feine Streifen schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in sehr feine Ringe schneiden.

Pinienkeme unter Rühren in einer heißen Pfanne ohne Fett kurz goldbraun rösten. Sofort aus der Pfanne nehmen und auskühlen lassen.

Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Öl darunterschlagen. Basilikum waschen. Blättchen abzupfen. Nudeln abgießen. Nudeln, Vinaigrette, Lauchzwiebeln, Pinienkerne und Tomatenstreifen vermengen. Kurz ziehen lassen. Salat nochmals mit Salz, Pfeffer und evtl Essig abschmecken. Basilikumblätter unterheben.

Zubereitungszeit: ca 35 Minuten, pro Portion ca 500 kcal, E 15 g, F 17 g, KH 72 g

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Oktober 2014
  • Gelesen
    916

Notizen

EXTRA-TIPP:
Statt Olivenöl, können Sie für den Salat auch das Würzöl von den getrockneten Tomaten verwenden.

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