Ulrikes Kochbuch

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Grillgemüse mit zweierlei Dips

Grillen

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Zutatenliste

250 g Champignons
je 1 gelbe und rote Paprikaschote
1 Zucchini
200 g Strauchtomaten
2 Zweige Rosmarin
1/2 Bund Thymian
3 EL Öl
Salz, schwarzer Pfeffer
300 g Vollmilchjoghurt
2 EL Tomatenketchup
1/2 Bund Basilikum
30 g getr. Tomaten in Öl
250 g Ziegenfrischkäse
Alu-Grillschalen

Zubereitung

Pilze putzen, evtl. waschen. Paprika putzen, waschen, in Stücke schneiden. Zucchini waschen. Putzen. in Scheiben schneiden. Zucchini waschen, putzen in Scheiben schneiden. Tomaten waschen, Rosmarin und Thymian waschen, hacken. Kräuter, Öl, Salz und Pfeffer verrühren. Kräuteröl und Gemüse mischen.

Joghurt und Ketchup verrühren, abschmecken. Basilikum waschen, hacken. Getrocknete Tomaten würfeln, mit Käse und Basilikum verrühren. Abschmecken. Gemüse, bis auf die Tomaten, auf Grillschalen verteilen. 10-12 Minuten grillen. Nach ca. 5 Minuten Tomaten zugeben. Gemüse mit Dips anrichten.

Zubereitungszeit ca 40 Minuten, pro Portion ca 270 kcal, E 11 g, F 17 g, KH 16 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. September 2014
  • Gelesen
    638

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