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Nackensteaks mit Tomaten-Salsa

Grillen

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Zutatenliste

1 Bund Thymian
2 Knoblauchzehen
2 Bio-Zitronen
200 ml + 1 EL Öl (z.B. Olivenöl)
Salz, schwarzer Pfeffer
6 Nackensteaks (à ca. 250 g)
6 Tomaten
1 Zwiebel
2 Stiele Basilikum
2 EL weißer Balsamico-Essig

Zubereitung

Thymian waschen. Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Zitronen waschen. Von 1 Zitrone die Schale fein abreiben. Zitrone halbieren und auspressen. 200 ml Öl, Knoblauch, Thymian, Saft und Schale vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Lauwarm erwärmen. Auskühlen lassen. Fleisch waschen, mit Marinade begießen und ca 2 Stunden kalt stellen.

Tomaten waschen, putzen, entkernen, würfeln. Zwiebel schälen, würfeln. Basilikum waschen, fein schneiden. Tomaten, Zwiebel, 1 EL Öl, Essig und Basilikum verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fleisch aus der Marinade nehmen. Auf dem heißen Grill von jeder Seite ca. 10 Minuten braten. Übrige Zitrone in Spalten schneiden. Fleisch mit Salsa anrichten. Mit Zitrone und Thymian garnieren. Dazu schmeckt gemischter Salat und geröstete Knoblauchknolle

Zubereitungszeit ca 40 Minuten, Wartezeit nicht eingerechnet, pro Portion ca 47 g, F 48 g, KH 3 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    630
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    48 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. September 2014
  • Gelesen
    997

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