Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lammkoteletts vom Grill II

Grillen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

8 Lammkoteletts (à ca. 100 g)
1 2 Knoblauchzehen
3 Zweige Rosmarin
8 EL Öl
2 EL Zitronensaft
Salz, schwarzer Pfeffer
2 Mini-Römer-Salate (à ca. 150 g)
200 g Kirschtomaten
5 Halme Schnittlauch
200 g Zaziki
2 rote Zwiebeln
1/2 Salatgurke
3 EL Essig,
1 Prise Zucker
Alu-Grillschale

Zubereitung

Koteletts waschen, Fettrand einschneiden. Knoblauch und Rosmarin hacken. 6 EL Öl, Zitronensaft und Rosmarin verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch damit bestreichen, ca 1 Stunde marinieren.

Salat waschen, putzen, kleiner schneiden. Tomaten und Schnittlauch waschen. Tomaten halbieren, Schnittlauch in Röllchen schneiden. Zaziki mit Schnittlauch mischen. Zwiebeln schälen, in Ringe schneiden. Gurke waschen, putzen, längs in Scheiben hobeln. Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. 2 EL Öl unterschlagen. Mit Salatzutaten mischen. Fleisch in einer Grillschale auf dem heißen Grill 4-8 Minuten von jeder Seite braten, dabei mit übriger Marinade bestreichen. Alles anrichten. Dazu schmeckt Fladenbrot

Zubereitungszeit ca 40 Minuten, Wartezeit nicht eingerechnet, pro Portion ca 780 kcal, E 31 g, F 70 g, KH 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. September 2014
  • Gelesen
    654

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.