Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Marinierte Steakhappen zu Stockbrot

Grillen

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Zutatenliste

1 kleines Stück Ingwer
1 Bund Koriander oder Petersilie
150 ml Sojasoße
750 g Rindersteaks (z. B. aus der Lende)
1 rote Zwiebel
250 g weißer Rettich
1 Bio-Zitrone,
2 rote Chilischoten
1 Beutel Pizza-Teig (für 125 ml Wasser)
schwarzer Pfeffer
Mehl für die Arbeitsfläche
saubere Holzstöcke

Zubereitung

Ingwer schälen, reiben. Koriander waschen und, bis auf etwas, hacken. Mit Sojasoße und Ingwer verrühren. Fleisch waschen, würfeln. Mit Hälfte Marinade mischen, ca. 1 Stunde kühlen.

Zwiebel schälen, in Ringe schneiden. Rettich waschen, schälen, raspeln. Zitrone waschen, Schale in Streifen abziehen. Chilis putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Alles mit Rest Marinade mischen.

Pizza-Teig und 125 ml lauwarmes Wasser verkneten. Auf Mehl ca. 1 cm dick ausrollen. In 8 Streifen schneiden. Je 2 Streifen um 1 Stock wickeln. Stockbrot über dem heißen Grill ca. 15 Minuten backen. Steakwürfel abtropfen lassen. Auf dem heißen Grill unter Wenden 6-8 Minuten grillen. Alles anrichten. Mit Pfeffer würzen. Mit Rest Koriander garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 45 Min. (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. 540 kcal E 51 g, F 18 g, KH 41 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    51 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. September 2014
  • Gelesen
    762

Kommentare



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