Ulrikes Kochbuch

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Knoblauch-Lamm in Folie gegart

Grillen

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Zutatenliste

6 Lammkoteletts à ca 90 g
1/2 Bund Thymian
2-3 Knoblauchzehen
4 El + 6 Tl Öl z.B. Olivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer
1 große Tomate
200 g Fetakäse
Grill-Alufolie

Zubereitung

Lammkoteletts waschen und trocken tupfen. Thymian waschen. Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Knoblauch, Thymian und 4 EL Öl mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Lammkoteletts in der Mischung ca. 1 Stunde im Kühlschrank marinieren.

Tomate waschen und in 6 Scheiben schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Käse grob zerbröseln. Fleisch aus der Marinade nehmen und das Öl etwas abtropfen lassen. Auf dem heißen Grill von jeder Seite ca. 3 Minuten grillen.

6 Stücke Folie zurechtschneiden. In die Mitte jeder Folie 1 Kotelett legen. Mit je 1 Scheibe Tomate belegen und mit V6 Käse bestreuen. Mit jeweils 1 TL Öl beträufeln. Päckchen verschließen und ca. 5 Minuten zu Ende grillen. Dazu schmeckt Fladenbrot

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. 440 kcal E 17 g, F 41 g, KH 2 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    41 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Juli 2014
  • Gelesen
    586

Kommentare



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