Ulrikes Kochbuch

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Surf und Turf-Spiesse

Grillen

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Zutatenliste

3 El neutrales Öl z.B. Maiskeimöl
0,1 g Safranfäden
1 gestr. Tl edelsüßes geräuchertes Paprikapulver (Pimentón dulce)
2 El Olivenöl
3 Rindermedaillons à 50 g, 1,5 cm dick
12 Stück Jakobsmuschelfleisch à ca 25 g
Salz

ausserdem:
12 Holzspiesse

Zubereitung

Holzspieße mindestens 30 Minuten in Wasser einweichen. Das neutrale Öl in einem kleinen Topf leicht erwärmen. Inzwischen die Safranfäden auf einem Teller mit einem Löffelrücken fein zermahlen. Im warmen Öl auflösen. Paprikapulver und Olivenöl zugeben.

Rindermedaillons quer halbieren. Je 1 Rinderfilethälfte und das Fleisch von 2 Jakobsmuscheln abwechselnd auf jeweils 2 Holzspieße stecken. Das Safranöl in eine flache Schale oder Auflauf-form geben. Die Spieße darin gründlich wenden und das Öl zusätzlich leicht mit den Händen in das Fleisch einmassieren. Abgedeckt im Kühlschrank mindestens 1 Stunde marinieren.

Spieße 15 Minuten vor dem Grillen aus dem Kühlschrank nehmen. Fleisch leicht salzen und auf jeder Seite ca. 3 Minuten grillen. Dazu passt Zitronen-Aioli

ZUBEREITUNGSZEIT 15 Minuten plus Marinierzeit 1 Stunde plus Garzeit 6 Minuten PRO PORTION 13 g E, 9 g F, 1 g KH = 140 kcal (590 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    140
  • Kilojoule
    590
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Juli 2014
  • Gelesen
    1158

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