Ulrikes Kochbuch
Gemüse und Grillkäse in Kräutermarinade
Grillen
Zutatenliste
für Gemüse und Käse:
2 frische Maiskolben
200 g Grillkäse z.B. Crostello von bio-verde
250 g grüner Spargel
1 kleine Aubergine ca 250 g
1 kleine Zucchini ca 200 g
1 Bund Frühlingszwiebeln
4 mittelgroße aromatische Tomaten
für die Marinade:
4 Zweige Rosmarin
1/2 Bund Thymian
3 Knoblauchzehen
grobes Meersalz
Pfeffer
außerdem:
grobes Salz
Pfeffer
Zubereitung
Maiskolben putzen und in kochendem ungesalzenen Wasser 20 Minuten vorkochen.
Für die Marinade Rosmarinnadeln und Thymianblätter abzupfen und fein hacken. Knoblauch pellen, mit 2 TI Meersalz in einem Mörser fein zerreiben. Kräuter und 4 El Olivenöl zugeben, fein zerreiben, dann das übrige Olivenöl unterrühren. Mit Pfeffer und eventuell grobem Salz würzen.
Käse in ca. 3 cm breite Stücke teilen. Spargel im unteren Drittel schälen, die Enden abschneiden. Aubergine und Zucchini putzen, längs in ca. Vz cm dicke Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, das dunkle Grün abschneiden. Tomaten waagerecht halbieren. Maiskolben in ca. 4 cm breite Stücke schneiden. Marinade über Käse und Gemüse verteilen und mindestens 2 Stunden marinieren. Dann den Käse 3-4 Minuten, die Gemüse 5-8 Minuten grillen. Mit etwas grobem Salz und Pfeffer bestreut servieren. Dazu passt die Pesto-Vinaigrette .
ZUBEREITUNGSZEIT 30 Minuten plus Garzeiten 30-35 Minuten plus Marinierzeit 2 Stunden PRO PORTION 12 g E, 27 g F, 8 g KH = 330 kcal (1378 kJ
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen6
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Alternative Menge
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Zubereitungszeitk. A.
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Kalorien330
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Kilojoule1378
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Fettgehalt27 g
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Broteinheit
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Proteingehalt12 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert12. Juli 2014
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Kommentare
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