Ulrikes Kochbuch

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Marinierte Spareribs

Grillen

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 kleines Stück Ingwer
2 Knoblauchzehen
8 El Orangensaft
6 El flüssiger Honig
3-4 El Öl
5-6 El Tomatenketchup
ca 1 El Worcestersauce
7 El Sojasauce
3 kg Spareribs (Schälrippen; am besten portionieren lassen)
evtl Alugrillscheiben

Zubereitung

Zwiebel, Ingwer und Knoblauch schälen, fein hacken. Mit Orangensaft, Honig, Öl, Ketchup, Worcestersoße und Sojasoße verrühren. Spareribs waschen und trocken tupfen. Fleisch und Marinade in einer großen Schüssel oder auf der Fettpfanne gut mischen. Mind. 1 Stunde marinieren.

Rippchen abtropfen lassen. Marinade auffangen. Fleisch portionsweise auf dem heißen Grill unter Wenden kräftig anrösten. Dann in Grillschalen legen oder bei wweniger Hitze weiter 10-15 minuten fertig grillen. Dabei mehrmals mit übriger Marinade bestreichen.

Lecker dazu: Käsefladen

Zubereitungszeit ca 1 1/4 STd, Marninierzeit mind 1 Stunde, pro Portion ca 420 kcal, 31 g E, 28 g F, 8 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Mai 2014
  • Gelesen
    737

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