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Grillschnitzel mit Apfell-Rote-Bete-Salat

Grillen

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Zutatenliste

8 Schweineschnitzel à ca 75 g
200 g Rote Bete, vakuumverpackt
1 großer Apfel. 200 g
1 Pk Salat-Mix, 150 g
3 El Macadamianüsse
1 Knoblauchzehe
1 Tl zerstoßene Pfefferkörner
9 El Olivenöl
1 Tl Paprikapulver
3 El Zitronensaft
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Schnitzel trocken tupfen und evtl. flacher klopfen. Knoblauch abziehen, hacken und mit Pfefferkörnern, 5 EL Öl und Paprikapulver verrühren. Schnitzel damit bestreichen und abgedeckt ca. 20 Min. marinieren.

Rote Bete in ca. 4 cm lange, dünne Stifte schneiden. Apfel schälen, vierteln und entkernen. Apfelviertel ebenso in Stifte schneiden, mit 1 EL Zitronensaft vermischen.

Pflücksalat abbrausen und gut trocken schleudern. Nüsse ohne Fettzugabe in einer Pfanne rösten. Herausnehmen und grob hacken. 2 EL Zitronensaft mit Salz und Pfeffer verrühren. 4 EL Olivenöl unterschlagen.

Schnitzel salzen, in einer Grillpfanne oder auf dem heißen Rost unter gelegentlichem Wenden ca. 8 Min. braten. Rote Bete, Äpfel, Salat und Nüsse vermengen. Vinaigrette darüberträufeln und untermengen. Schnitzel mit dem Salat auf Tellern anrichten.

Pro Portion ca. 490 kcal, E: 36 g, F: 34 g, KH: 10 g Zubereitung ca 20 Minuten, Marinieren ca 20 Minuten, Garen ca 8 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. April 2014
  • Gelesen
    824

Kommentare



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