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Köstliche Fleisch-Spieße mit Zwiebeln

Grillen

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Zutatenliste

600 g Putenbrust
600 g Schweinefleisch (am besten Filet)
3 Gemüsezwiebeln
3 grüne Paprika
60 ml Sonnenblumenöl
Saft einer Limette
3 EL Sojasoße

Zubereitung

Die Zwiebeln schälen, die Paprika waschen und entkernen. Das Fleisch, die Zwiebeln und die Paprika in gleichgroße Würfel schneiden.

4 Holzspieße in kaltem Wasser einweichen, damit sie auf dem Grill nicht anfangen zu brennen. Die Spieße in bunter Reihenfolge mit Fleisch, Zwiebeln und Paprika bestücken. Öl, Limettensaft und Sojasoße mischen, die Spieße damit begießen und 30 Minuten marinieren. Dann die Spieße von allen Seiten grillen, insgesamt etwa 10-12 Minuten, dabei in den letzten Minuten nochmals mit der Marinade bepinseln.

Zubereitung 35 Minuten, pro portion 432 kcal, 1809 kJ, E 60 g, F 18 g, KH 4 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    432
  • Kilojoule
    1809
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    60 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. August 2013
  • Gelesen
    669

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