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Grillsalat Nizza

Grillen

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Zutatenliste

150 g grüne Bohnen
Salz
1 Ei
450 g Pellkartoffeln
2 Beutelchen Salatwürze (z. B. "Französische Art" von Knorr)
1-2 TL Senf
6 EL Keimöl
1 Römersalat
1 Schalotte
2 EL schwarze Oliven

Zubereitung

Bohnen putzen und in etwas Salzwasser ca. 8 Minuten kochen. Ei in kochendem Wasser ca. 10 Minuten hart kochen. Alles abgießen und kalt abschrecken.

Pellkartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. Inhalt beider Beutelchen Salatwürze mit 6 EL Wasser, Senf und Keimöl verrühren. Die Hälfte des Dressings über die Kartoffelscheiben geben und mischen.

Römersalat putzen, waschen, trocken schleudern und in Stücke zupfen. Schalotte schälen und in feine Ringe schneiden.

Salatzutaten in eine Schüssel geben, mit dem restlichen Dressing mischen und Kartoffelsalat dazugeben. Ei pellen und sechsteln. Mit den Oliven auf dem Salat verteilen und z. B, zu Grillsteaks servieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: 191 kcal, 8 g EW, 24 g KH, 5 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    3
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    191
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. August 2013
  • Gelesen
    634

Kommentare



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