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Schweinenacken Barbecue Style

Grillen

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Zutatenliste

15 g frischer Ingwer
1/2 Tl Kreuzkümmel
1 Bund Koriandergrün
1 Biolimette
1 Tl Honig
2 El Sweet-Chili-Sauce
150 g Ketchup
Salz
Pfeffer
4 Schweinenackensteaks (à 250 g, ohne Knochen, 3 cm dick)
2 El Öl

Zubereitung

Ingwer schälen und fein reiben. Kreuzkümmel in einer Pfanne ohne Fett kurz rösten und im Mörser fein zerstoßen. Die Blätter vom Koriandergrün fein hacken. Limettenschale fein abreiben, 2-3 El Saft auspressen.

Ingwer, Kreuzkümmel, Koriandergrün, Limettenschale und -saft mit Honig, Chilisauce, Ketchup, 2-3 El Wasser, Salz und Pfeffer verrühren.

Nackensteaks von beiden Seiten mit der Sauce bestreichen. Bei Zimmertemperatur 2 Stunden abgedeckt marinieren lassen.

Steaks auf dem Grill bei mittlerer Hitze 10-15 Minuten grillen. Dabei mehrfach wenden. (Ersatzweise eine Grillpfanne erhitzen, 2 El Öl hineingeben und die Nackensteaks darin 6-8 Minuten von jeder Seite braten.)

Steaks 1-2 Minuten ruhen lassen. Mit der restlichen Sauce servieren.

Zubereitungszeit 45 Minuten (plus Marinierzeit) Pro Portion 51 g E, 26 g F, 6 g KH = 476 kcal (1990 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    476
  • Kilojoule
    1990
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    51 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Juli 2013
  • Gelesen
    1020

Kommentare



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