Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Fruchtige Entenspieße

Grillen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 Entenbrüste mit Haut à  ca. 300 g
250 g frische Ananasfruchtfleisch
1 rote Paprikaschote (150 g)
1 Chilischote
2 EL Blütenhonig
1 EL Erdnussöl
1 EL helle Sojasoße
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Die Entenbrüste abbrausen, trockentupfen und in 3 cm große Würfel schneiden. Das Ananasfruchtfleisch in 2-3 cm große Stücke schneiden. Die Paprikaschote waschen, halbieren, von Stielansatz, Samen sowie weißen Trennwänden befreien und in 3 cm große Quadrate schneiden.

Für die Glasur die Chilischote waschen und in feine Ringe schneiden, die Samen entfernen. Den Honig mit dem Öl, der Sojasoße, Salz, Pfeffer und den Chiliringen verrühren. Die Entenbrust-, Ananas- und Paprikastücke abwechselnd auf vier Schaschlikspieße stecken. Mit der Glasur bepinseln und auf dem vorgeheizten Grill 5-8 Minuten grillen, dabei mehrmals wenden und mit der restlichen Glasur bestreichen.

Zubereitungszeit: 30 Minuten. Nährwert pro Portion ca.: 29 g Eiweiß, 30 g Fett, 14 g Kohlenhydrate, 443 kcal (1856 kJ); 1,2 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    443
  • Kilojoule
    1856
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
    1,2 BE
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Juli 2013
  • Gelesen
    1399

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.