Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Marinierte Hähnchenstücke

Grillen

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Zutatenliste

3 Knoblauchzehen
2 rote Chilischoten
2 TL Zucker
300 ml Ananassaft
5 EL Öl
125 ml Chilisoße
650 g Hühnerunterkeulen
Salz, Pfeffer
100 g Ananasstücke
1 EL Butter

Zubereitung

3 Knoblauchzehen
2 rote Chilischoten
2 TL Zucker
300 ml Ananassaft
5 EL Öl
125 ml Chilisoße
650 g Hühnerunterkeulen
Salz, Pfeffer
100 g Ananasstücke
1 EL Butter

Quelle:
aus meiner Sammlung

Zubereitung:

Knoblauch zerdrücken, Chilischoten entkernen. Beides hacken, mit 1 Tl Zucker, 100 ml Ananasssaft, dem Öl und 2 EL Chilisoße mischen. Die Hähnchenunterkeulen 30 Min. darin einlegen.

Keulen mit Salz und Pfeffer würzen, 20 Min. grillen. Dabei häufig mit der Marinade bepinseln.

Ananasstücke mit 1 TL Zucker 3-4 Min. in heißer Butter braten. 200 ml Ananassaft angießen und einkochen lassen. Mit Keulen, Rest-Chilisauce anrichten.

Zubereitungszeit 20 Minuten, einlegen 30 Minuten, pro Portion 595 kcal, KH 43 g, F 31 g, E 32 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    595
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    43 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Mai 2013
  • Gelesen
    706

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