Ulrikes Kochbuch

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Garnelen-Fisch-Spieße

Grillen

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Zutatenliste

24 rohe Garnelen (ca. 500 g; ohne Kopf; frisch oder TK)
750 g Fischfilet (z. B. Lengfisch oder Seelachs)
12 Scheiben Bacon
1 Senf-Honig-Marinade 
etwas Öl
Salz
12 Spieße
1-2 Alu-Grillschalen

Zubereitung

TK-Garnelen auftauen. Garnelen mit Schale schälen, am Rücken längs einritzen und den dunklen Darm entfernen. Garnelen waschen und abtropfen. Fischfilet waschen, trocken tupfen und grob würfeln.

Baconscheiben halbieren und jeweils 1 x zusammenfalten. Je 2 Garnelen, 2-3 Fischwürfel und 2 Stücke Speck auf einen Spieß stecken. Mit Marinade bestreichen. Zugedeckt mind. 1 Stunde kalt stellen.

Grillschalen etwas ölen. Spieße darauflegen und auf dem heißen Grill 10-12 Minuten grillen. Leicht salzen.

Zubereitungszeit ca. 45 Min. auftau-/marinierzeit mind. 2 Std. stück ca. 160 kcal 19 g E - 7 g F - 3 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
    12 Spieße
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    160
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Mai 2013
  • Gelesen
    1040

Kommentare



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