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Puten-Satéspieße mit Erdnuss-Sauce

Grillen

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Zutatenliste

für die Satespieße:
250 g Putenbrust
Honig
Sojasoße
Apfelsaft
Schaschlikspieße

für die Erdnusssoße:
100 g grobe Erdnussbutter
30 g geröstete, gehackte Erdnüsse
80 ml Kokosmilch
Saft einer 1/2 Limette
1/2 TL rote Currypaste
1 TL Fischsoße
1 EL Sojasoße
2 Kaffir-Limettenblätter, fein geschnitten
1 Chilischote, fein geschnitten
Zucker
Salz

für das Mango-Granatapfel-Chutney:
1 Thaimango
Kerne von einem Granatapfel
1 Schalotte
1 Knoblauchzehe
1 Chilischote
1/2 TL Curry
Apfelessig
Salz
1 EL Zucker
Koriander

Zubereitung

Putenbrust in Streifen schneiden und wellenförmig auf die Spieße stecken. Honig, Sojasoße und Apfelsaft zu einer rinade mischen und die Spieße 2 Stunden einlegen. In der Zwischenzeit Zutaten für die Erdnusssoße vermengen und einmal kurz aufkochen.

Für das Chutney Mango, Schalotte, Knoblauch und Chili würfeln. Schalotte, Knoblauch und Chili mit etwas Öl und dem Curry in der Pfanne anschwit-, zen, mit Zucker karamellisieren und mit etwas Apfelessig ablöschen Die Mangowürfel dazu gebe vorsichtig erwärmen.

Abschließend Granat-Apfelkerne und Koriander überheben, mit Salz abschmecken. Putenspieße ca. 15 Minuten grillen, zusammen mit Erdnusssoße und Chutney seryieren.

Zubereitung ca 25 Minuten, pro Portio  322 kcal, 1345 kJ, E 24 g, F 17 g, KH 17g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    322
  • Kilojoule
    1345
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Mai 2013
  • Gelesen
    831

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