Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Dorade mit Safran

Grillen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

3 kleine Zwiebeln
20 g frischer Ingwer
8 Limetten
200 ml Olivenöl
1 Döschen Safran-Pulver (0,1 g)
1 TL »Piment d'Espelette" (Chili aus dem Baskenland, Feinkostladen)
Salz
4 küchenfertige Doraden (beim Kauf gleich hinter den Kiemen einschneiden lassen)

Zubereitung

Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden. Ingwer schälen und klein schneiden. 2 Limetten waschen, halbieren und dann in Scheiben schneiden. Die übrigen Limetten ausdrücken. Saft und Olivenöl mit Ingwer, Satran und Chilipulver vermischen. Die Marinade salzen und die Doraden hineingeben.  Fisch darin 30 Minuten ziehen lassen. Dabei öfter wenden, sodass sie rundum gut mariniert werden.

Fische aus der Marinade nehmen und mehrmals schräg einschneiden. In die Schnitte die Limettenscheiben stecken. Doraden auf Alu-Grillschalen legen und ca. 20 Minuten garen. Dabei einmal in der Hälfte der Zeit wenden. Dazu schmecken kleine Grillkartoffeln.

Zeitaufwand 15 Minuten pro Portion 198 kcal, 827 kJ, E 22 g, F 13 g, KH 5 g


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    198
  • Kilojoule
    827
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. April 2013
  • Gelesen
    1481

Notizen

Tipp:
Die Dorade (auch Goldbrasse) hat kaum Gräten, ihr Fleisch ist sehr fest und schmackhaft. Wenn Sie frische Dorade kaufen, bitte auf fest anliegende Schuppen und glänzende Augen achten.

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.