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Feine Thunfischsteaks vom Grill mit scharfem Kartoffel-Koriander-Salat

Grillen

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Zutatenliste

800 g Kartoffeln
1 Topf Koriander
4 Lauchzwiebeln
5 EL Gurken-Relish (Fertigprodukt)
4 EL Olivenöl
2 EL Weinessig
4 Thunfischsteaks à ca 125 g
Salz
4 EL scharfes Relish

Zubereitung

Kartoffeln gründlich waschen und in reichlich kochendem Wasser ca, 20 Minuten garen. Sie sollten nicht zu welch sein. Unter kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen. Die Schale abziehen, auskühlen lassen.

Koriander waschen, trocken tupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, Blättchen von den Stielen zupfen und fein hacken. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden.

Für die Salatmarinade Gurken-Relish, Koriander, Lauchzwiebelringe, 2 EL Öl und Weinessig mischen. Gepellte Kartoffeln in Scheiben schneiden und vorsichtig mit der Salatmahnade mischen.

Thunfischsteaks waschen, trocken tupfen und von beiden Seiten mit Salz würzen. Fischsteaks von jeder Seite je etwa 5 Minuten grillen. Kartoffelsalat und Fischsteaks mit scharfem Relish anrichten. Mit Koriander garnieren und sofort servieren.

Zubereitungszeit 35 Minuten, pro Portion 570 kcal, 2390 kJ, E 48 g, F 40 g, KH 45 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    570
  • Kilojoule
    2390
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
    45 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. April 2013
  • Gelesen
    1821

Kommentare



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