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Kidneybohnen-Tomaten-Salat

Grillen

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Zutatenliste

8-10 El Essig
Salz
Pfeffer
Zucker
4-5 El Öl
2 Dosen à 425 ml Kidneybohnen
1-2 Gemüsezwiebeln (350 g)
1 kg Tomaten
1/2 Bund Petersilie

Zubereitung

Essig, Salz, Pfeffer, etwas Zucker und Öl verschlagen. Bohnen abspülen. Zwiebeln schälen, Tomaten waschen. Beides grob würfeln. Petersilie waschen, hacken. Alles mischen und mind. 30 Minuten durchziehen lassen. Abschmecken.

Zubereitungszeit ca. 25 Min. Marinierzeit mind. 30 Min. Portion ca. 150 kcal 7 g E o 6 g F o 15 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    150
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. April 2013
  • Gelesen
    977

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