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Gegrillte Fleischspieße mit Bauernsalat

Grillen

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Zutatenliste

800 g Schweinefleisch (Schnitzelfleisch)
je 150 g rote, gelbe und grüne Paprikaschoten
80 g Zwiebeln
Salz

Für die Marinade:

1/8 l Olivenöl
2 EL gehackte Kräuter (Petersilie, Thymian, Rosmarin)
2 geschälte und fein gehackte Knoblauchzehen
Zesten einer halben unbehandelten Zitrone
grob gemahlener Pfeffer

Für den Salat:

1 Kopf Eissalat
250 g Salatgurke
80 g Zwiebeln
200 g Tomaten
180 g Paprikaschote
200 g Feta
1/2 Tasse schwarze Oliven
2 EL Weinessig
3 EL Fleischbrühe
1 TL scharfer Senf
1 EL gehackte Petersilie
4 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Das Fleisch in 1,5 cm Würfel (jeweils etwa 20 g) schneiden. Die Paprikaschoten halbieren, die Samen, die weißen Trennwände sowie die Stielansätze entfernen. Die Schotenhälften innen und außen waschen, anschließend in 1,5 cm große Quadrate schneiden. Die Zwiebeln pellen und ebenfalls in Stücke schneiden.

Abwechselnd die Fleischwürfel, Paprika- und Zwiebelstücke auf leicht geölte Holzspieße stecken. Alle Zutaten für die Marinade in einer flachen Form verrühren, die Fleischspieße einlegen, zugedeckt kühl stellen und 1 Stunde durchziehen lassen, dabei gelegentlich wenden.

In der Zwischenzeit den Bauernsalat zubereiten. Die Eissalatblätter waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Die Gurke schälen, die Zwiebel pellen, die Tomaten vom Stielansatz befreien. Gurken, Zwiebeln und Tomaten in Scheiben schneiden. Die Paprikaschote vierteln, die Samen, die weißen Trennwände sowie die Stielansätze entfernen. Die Schotenstücke innen und außen waschen, anschließend in Streifen schneiden. Den Feta würfeln. Alle vorbereiteten Zutaten mit den Oliven in einer Schüssel vermischen.

Für die Salatsoße alle Zutaten gut verrühren, über den Salat gießen und gut durchmischen. Die Spieße aus der Marinade nehmen, abtropfen Iaësen, salzen und auf dem vorgeheizten Grill ringsum 6-8 Minuten grillen.

Die pikanten Spieße mit dem Bauernsalat und Fladenbrot servieren.

Zubereitungszeit: 1 Stunde, zusätzlich Marinierzeit. Nährwert pro Portion ca.: 59 g Eiweiß, 47 g Fett, 14 g Kohlenhydrate, 711 kcal (2980 kJ); 1,2 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    711
  • Kilojoule
    2980
  • Fettgehalt
    47 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    59 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. April 2013
  • Gelesen
    760

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