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Putensteaks caprese

Grillen

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Zutatenliste

6 EL Weißwein-Essig_
1 EL Senf
Salz
Pfeffer
6 EL + etwas Olivenöl
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
150 g Oliven (ohne Stein)
1 Bund oder Töpfchen Basilikum
150 g Rucola (Rauke)
1 Friseesalat
6 dünne Putenschnitzel (à 120 g)
2 Tomaten
200 g Mozzarella
Holzspießchen

Zubereitung

Essig, Senf, Salz, Pfeffer und 6 EL Öl verschlagen. Zwiebeln und Knoblauch schälen, würfeln. Oliven hacken. Basilikum waschen. Die Hälfte fein schneiden. Marinade und vorbereitete Zutaten mischen.

Salate putzen, waschen und klein zupfen. Schnitzel waschen, flach klopfen und pfeffern. Tomaten waschen. Tomaten und Käse in je 6 Scheiben schneiden. Jedes Schnitzel zur Hälfte mit Käse, Tomate und Basilikumblättchen belegen. Fleisch überklappen, feststecken. Mit Öl bestreichen und ca. 15 Minuten grillen. Salzen. Mit Salat und Marinade anrichten.

Zubereitungszeit ca. 45 Min. portion ca. 380 kcal 38 g E o 23 g F o 3 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. April 2013
  • Gelesen
    914

Kommentare



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