Ulrikes Kochbuch

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Marinierte Hähnchenkeulen mit Salbeikartoffeln

Grillen

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Zutatenliste

Für die Hähnchenkeulen:
1 Zwiebel
3 EL Olivenöl
1 Bio-Orange
1 Bio-Zitrone
200 g passierte Tomaten
60 g flüssiger Honig
Salz
Pfeffer
Tabasco
8 Hähnchenkeulen

Für die Salbeikartoffeln:
16 Kartoffeln
16 Salbeiblätter
1-2 TL Olivenöl
grobes Salz

Außerdem:

Alufolie

Zubereitung

Zwiebel schälen, fein würfeln und in erhitztem Öl glasig dünsten. Orange heiß waschen, Schale abreiben und Saft auspressen. Zitrone auspressen. Schale und Säfte mit passierten Tomaten und Honig zu den Zwiebeln geben und ca. 15 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und einigen Spritzern Tabasco abschmecken und abkühlen lassen.

Hähnchenkeulen waschen, trocken tupfen und für 2-3 Stunden in die Marinade legen. Keulen aus der Marinade nehmen, abtropfen lassen und auf dem heißen Grillrost von jeder Seite ca. 15 Minuten grillen. Dabei gelegentlich mit Marinade bestreichen.

Für die Salbeikartoffeln die Kartoffeln gründlich waschen und ca. 20 Minuten in kochendem Salzwasser garen. Abgießen, abkühlen lassen, einmal längs einschneiden und je ein Salbeiblatt in den Spalt stecken. Kartoffeln mit Öl einpinseln, mit Salz bestreuen, in Alufolie wickeln und auf dem heißen Rost ca. 15 Minuten grillen.

Pro Portion ca. 466 kcal, 42 g F, 47 g KH, 90 g E  Zubereitungszeit ca 50 Minuten + 2-3 Stunden Marinierzeit

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    466
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    42 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    90 g
  • Kohlehydrate
    47 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. November 2012
  • Gelesen
    737

Kommentare



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