Ulrikes Kochbuch

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Spareribs mit Honigglasur II

Grillen

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Zutatenliste

für die Marinade:
1 EL Tomatenmark
5 EL flüssiger Honig
1 El geriebener Ingwer
2 cl Sherry
2 EL weißer Balsamico-Essig
2 EL Sonnenblumenöl
Cayennepfeffer
2 kg Schweinerippchen

Für den Salat:
2 Handvoll gemischte Salatblätter
200 g Cocktailtomaten
1 Zucchini
4 EL Olivenöl
3 EL Apfelessig
Salz
Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Tomatenmark, 2 EL Honig, Ingwer, Sherry, Essig und Öl gut verrühren, mit Cayennepfeffer würzen. Rippchen waschen, trocken tupfen und zu je 1-2 Rippen auseinander schneiden. Spareribs mit der Marinade mischen und zugedeckt an einem kühlen Ort ca. 6 Stunden durchziehen lassen.

Salat waschen, putzen, in mundgerechte Stücke zupfen und auf 4 kleine Schüsseln verteilen. Tomaten waschen, halbieren und in die Schüsseln geben. Zucchini waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Mit 1 EL Öl bepinseln, salzen, pfeffern und auf dem heißen Grillrost je Seite 1-2 Minuten goldbraun grillen. Restliches Olivenöl mit Apfelessig verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und über den Salat träufeln.

Rippchen abtropfen lassen und auf dem heißen Grillrost unter Wenden ca. 15 Minuten grillen. In den letzten Minuten mit restlichem Honig bepinseln und mit den Zucchini auf dem Salat anrichten.

Pro Portion ca. 788 kcal, 47 g F, 17 g KH, 74 g E. Zubereitungszeit ca 35 Minuten + 6 Stunden Marinierzeit

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    788
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    47 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    74 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. November 2012
  • Gelesen
    1034

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