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Gegrillter Gemüsespieße

Grillen

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Zutatenliste

1 Zucchini
1 Aubergine
1 rote Paprika
1 Zwiebel
100 ml Olivenöl
Salz
Pfeffer
Oregano-Blättchen

Außerdem:
Holzspieße

Zubereitung

Zucchini und Aubergine putzen, waschen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Scheiben je nach Größe halbieren oder vierteln. Paprika putzen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebel schälen, längs vierteln und in Segmente zerteilen. Alle Zutaten abwechselnd auf Holzspieße stecken.

Spieße dicht nebeneinander in eine flache Schüssel legen. Öl mit etwas Salz und Pfeffer verrühren. Oregano hacken und unterrühren. Würzöl über die Gemüsespieße träufeln oder zugedeckt ca 1 Stunde marinieren, gelegentlich wenden.

Spieße abtropfen lassen und auf einem heißen Grill unter gelegentlichem Wenden langsam ca 8 Minuten grillen.

Zubereitung ca 20 Minuten + ca 1 Stunde Marinierzeit, pro Person 263 kcal, 25 g F, 5 g KH, 2 g E,

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    263
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Juni 2012
  • Gelesen
    680

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