Ulrikes Kochbuch

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Marinierte Rindersteaks mit scharfem Cranberry-Zwiebel-Dip

Grillen

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Zutatenliste

Für die Steaks:
4 Zweige Rosmarin
1 Bund Thymian
2 TL grob geschrotete Pfefferkörner
2 EL Olivenöl
4 Beefsteaks (à 200 g)
Salz

für den Dip:
250 g Zwiebeln
1 El Öl
1 kleine grüne Chilischote
1 Schuss trockener Wermut (Noilly Prat)
100 ml Cumberlandsauce (Glas)
75 g getrocknete Cranberrys
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Kräuter waschen, trocken schütteln und grob hacken. Mit Pfeffer und Olivenöl mischen. Steaks waschen, trocken tupfen, in der Marinade wenden und etwas einmassieren. Abgedeckt über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen.

Für den Dip Zwiebeln schälen und grob hacken. Im heißen Öl 8-10 Minuten dünsten. Chili putzen, entkernen und fein schneiden. Zu den Zwiebeln geben und kurz mitdünsten. Mit Wermut ablöschen. Cumberlandsauce einrühren. Cranberrys grob hacken und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Steaks aus der Marinade nehmen und trocken tupfen. Auf dem heißen Holzkohlegrill von beiden Seiten ca. 5 Minuten grillen. Steaks salzen und mit dem Cranberry-Dip anrichten.

Pro Portion ca. 457 kcal, 17 g F, 31 g KH, 46 g E. Zubereitungszeit ca 30 Minuten, + 30 Minuten Marinierzeit

TIPP:
Wenn Sie Ihr Steak lieber »durch" mögen, pro Seite ca. 8 Minuten grillen

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    457
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Juni 2012
  • Gelesen
    785

Kommentare



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