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Garnelen mit Chili-Zwiebel-Dip

Grillen

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Zutatenliste


je 1 grüne und rote Chilischote
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Stiel Koriandergrün
50 ml Gemüsebrühe
50 ml Öl
2 EL Fischsoße (Asia-Laden)
500 g küchenfertige Garnelen
2 EL Öl
Salz

Zubereitung

Die Chilischoten längs halbieren, entkernen, abbrausen und fein schneiden. Zwiebel sowie Knoblauch abziehen und hacken. Koriander abbrausen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und hacken. Gemüsebrühe erhitzen. Chili, Zwiebel sowie Knoblauch hineingeben und einmal aufkochen. Brühe abkühlen lassen und Koriander, Öl sowie Fischsoße unterrühren.

Garnelen abbrausen, trocken tupfen und mit Öl bestreichen. In einer Schale auf dem heißen Grill ca. 4 Min. grillen. Garnelen mit Salz würzen, mit Chili-Zwiebel-Dip, evtl. auch Mayonnaise und z. B. Tomaten-Salsa servieren.

Zubereitung Ca. 15 Min. Pro Portion ca. 270 kcal, E: 28 g, F: 16 g, KH: 3 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. Mai 2012
  • Gelesen
    1385

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