Ulrikes Kochbuch

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Geflügel-Wurst-Spieße mit Gemüse

Grillen

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Zutatenliste

2 Hähnchenbrustfilets (à ca. 160 g)
1 EL Sojasoße
je 1 rote, grüne Paprikaschote
2 grobe Bratwürste
Salbeiblätter
3 Scheiben Weißbrot
4 EL Olivenöl

Zubereitung

Filets abbrausen, trocken tupfen, würfeln und mit der Sojasoße vermengen. Die Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen und wie die Bratwürste in Stücke schneiden. Salbei abbrausen und trocken schütteln. Brot würfeln und mit Olivenöl beträufeln.

Die vorbereiteten Zutaten abwechselnd auf gewässerte Holzspieße stecken und auf dem heißen Rost unter Wenden 7-10 Min. grillen. Nach Wunsch mit Zitronenspalten garniert servieren. Dazu schmeckt Reis.

Zubereitung: Ca. 30 Min. Pro Portion ca. 490 kcal, E: 36 g, F: 32 g, KH: 15 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. Mai 2012
  • Gelesen
    990

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