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Feurige Chili-Salsa zu Schweinesteaks

Grillen

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Zutatenliste

1 große getrocknete Chilischote

500 ml Wasser

4 Tomaten

1/2 Zwiebel

1 Knoblauchzehe

ffrische grüne Chilischote

1 El Olivenöl

1 Tl Limettensaft

Salz

Pfeffer

Oregano

4 Schweine-Hüftsteaks

Paprikapulver

Zwiebelgranulat

Zubereitung

Den Stiel einer großen getrockneten Chilischote entfernen. Schote aufklappen, Samenkerne ausschaben, Schote in einer heißen Pfanne goldbraun rösten. Dann 30 Min. in 500 ml heißem Wasser, einweichen. Inzwischen 4 Tomaten, 1/2 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe und 1 frische grüne Chilischote fein hacken. Alles in 1 EL heißem Olivenöl 15 Min. dünsten. Dann alles mit der eingeweichten Chilischote und 1 TL Limettensaft fein pürieren. Evtl. mit etwas Chili-Einweichwasser glatt rühren und mit Salz und Oregano pikant würzen.

4 Schweine-Hüftsteaks mit Salz, Paprikapulver, Pfeffer und Zwiebelgranulat einreiben. Beidseitig dünn mit Öl bepinseln und 3-4 Min. pro Seite grillen. In Alufolie gewickelt ca. 5 Min. ruhen lassen, dann mit der Chili-Salsa anrichten.

Zubereitung: 35 Min.; Einweichen: 30 Min. Pro Portion: 330 kcal; KH: 1 g, F: 16 g, E: 44 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. März 2012
  • Gelesen
    1080

Kommentare



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