Ulrikes Kochbuch

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Sardinen-Baguettes

Grillen

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Zutatenliste

4 küchenfertige Sardinen
2 El Öl
Salz
Pfeffer
4 rote Paprikaschoten
1 El Olivenöl
2 kleine Baguettes

Zubereitung

4 küchenfertige Sardinen abbrausen, trocken tupfen, mit 2 EL Öl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen. In der Grillschale ca. 6 Min. garen, dabei einmal wenden. 4 rote Paprikaschoten putzen, abbrausen und je nach Größe halbieren bzw. vierteln. Mit 1 EL Olivenöl bestreichen und in einer Grillschale ca. 5 Min. grillen. Inzwischen 2 kleine Baguettes (ä 250 g) halbieren und aufschneiden. Die Paprikastücke auf die Baguettehälften legen. Gegrillte Sardinen obenauf legen und weitere 4 Min. auf dem heißen Grill rösten.

Zubereitungszeit ca. 30 Min., pro Person ca. 560 kcal, E: 35 g, F: 11 g, KH: 72 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    72 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. März 2012
  • Gelesen
    1103

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