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Hackburger vom Grill

Grillen

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Zutatenliste

300 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
1 TL scharfer Senf
2 EL Semmelbrösel
Salz
Pfeffer
4 EL Öl
1 Tomate
1 Zwiebel
1 EL Butter
einige Salatblättchen (z. B. Rucola)
4 Ciabattabrötchen
4 eingelegte Peperoni
4 Scheiben Gouda

Zubereitung

Hack mit Ei, Senf sowie Semmelbröseln verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit angefeuchteten Händen 4 Frikadellen formen. Die Frikadellen mit Öl bestreichen und auf dem Kugelgrill auf jeder Seite 2-3 Min. braten.

Tomate abbrausen, trocken tupfen, in 4 Scheiben schneiden. Zwiebel abziehen, halbieren und in Streifen schneiden. Butter erhitzen und Zwiebel darin goldbraun braten. Salat abbrausen, trocken schleudern und kleiner zupfen.

Brötchen halbieren. Boden mit je etwas Salat, 1 Frikadelle, 1 Tomatenscheibe, 1 Peperoni, einigen Zwiebelstreifen sowie 1 Käsescheibe belegen. Unter dem heißen Grill ca. 4 Min. überbacken, bis der Käse zerlaufen ist. Herausnehmen und den Brötchendeckel daraufsetzen.

Pro Person ca. 495 kcal, E: 23 g, F: 32 g, KH: 28 g Vorbereiten ca. 15 Min.  Garen ca 10 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    495
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. März 2012
  • Gelesen
    694

Kommentare



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