Ulrikes Kochbuch

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Marinierte Chicken Wings

Grillen

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Zutatenliste

1 Zwiebel
3 Knoblauchzehen
1/2 unbehandelte Zitrone
3 Stiele Thymian
5 EL Weißwein-Essig
100 ml Weißwein
3 EL Öl
1-2 TL flüssiger Honig
Cayennepfeffer
8 Hähnchenflügel (à ca. 60 g)
8 Hähnchenunterkeulen (à ca. 120 g)
Salz

Zubereitung

Für die Marinade Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Zitrone heiß waschen, Schale abreiben und Saft auspressen. Thymian waschen und Blättchen abzupfen. Mit Zwiebel, Knoblauch, Zitronenschale, -saft, Essig, Wein, Öl und Honig verrühren. Marinade mit Cayennepfeffer feurig würzen.

Geflügelteile waschen und trockentupfen. Mit der Marinade übergießen und im Kühlschrank ca. 30 Minuten ziehen lassen. Dann etwas abtupfen und salzen. Keulen auf dem heißen Grill unter Wenden 30-35 Minuten, Flügel 15-20 Minuten grillen.

Zubereitungszeit ca. 45 Min. Marinierzeit ca. 30 Min. Portion ca. 250 kcal 22 g E o 17 g F o 1 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. September 2011
  • Gelesen
    725

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