Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gemüse-Ciabatta

Grillen

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Zutatenliste

1/2 Aubergine
1 kleine Zucchini
2 Tomaten 
125 g Mozzarella
4 große Champignons (z.B. Portobellos)
einige Blätter Spinat und Rucola
1 rote Zwiebel
3 EL Olivenöl
8 Scheiben Ciabatta-Brot
Salz, Pfeffer
1 EL Balsamico-Essig

Zubereitung

Gemüse abbrausen und putzen. Aubergine, Zucchini längs in Scheiben schneiden. Tomaten, Mozzarella ebenfalls in Scheiben schneiden. Champignons putzen, feucht abreiben, Stiele entfernen und die Köpfe quer in dicke Scheiben schneiden. Spinat sowie Rucola putzen, abbrausen und trockenschütteln. Zwiebel abziehen und in Ringe schneiden.

Aubergine, Zucchini, Tomaten, Pilze und Zwiebel mit Öl bestreichen, auf dem Grill auf jeder Seite ca. 3 Min. grillen. Salzen und pfeffern. Brot rösten, mit Gemüse, Käse, Spinat sowie Rucola belegen und mit Essig beträufeln. Nach Wunsch mit Basilikum garnieren.

Ca.30Min. Pro Person ca. 240 kcal, E: 10 g, F: 13 g, KH: 19 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Juli 2011
  • Gelesen
    708

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