Ulrikes Kochbuch

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Puten-Kräuter-Spieße

Grillen

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Zutatenliste

4 Putenschnitzel ä ca. 130 g
1 TL Geflügel-Würzer
10 schwarze Oliven
50 g in Öl eingelegte Tomaten
100 g Ziegenfrischkäse
1 EL Paniermehl
2 1/2 TL Italien Würzmischung
2 Zucchinis
150 g Kirschtomaten
je eine gelbe, grüne und rote Paprikaschote
2 rote Zwiebeln
4 EL Olivenöl
1-2 TL Tomaten-Würzsalz

Zubereitung

Schnitzel flach klopfen, mit Geflügel-Würzer bestreuen. Entsteinte Oliven mit getrockneten Tomaten würfeln, mit Ziegenfrischkäse, Paniermehl, 1/2 TL Italien Würzmischung vermischen. Füllung auf Schnitzel verteilen, aufrollen, in 3 cm breite Röllchen schneiden, auf Spieße stecken.

Zucchinis in Stifte, Paprika in Stücke schneiden. Kirschtomaten halbieren. Zwiebeln abziehen, in grobe Streifen schneiden. Gemüse auf 4 Stücke Alufolie verteilen, mit Olivenöl beträufeln und jeweils 1/2 TL Italien Würzmischung sowie Tomaten-Würzsalz würzen. Alufolie zu kleinen Päckchen verschließen, mit Putenspießen auf Grillschalen 20 Minuten grillen. Spieße mehrmals wenden.

Pro Portion: 449 kcal, 36 g E, 29 g F, 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    449
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Mai 2011
  • Gelesen
    876

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