Ulrikes Kochbuch

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Gemüse-Spieße mit Paprika-Salsa

Grillen

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Zutatenliste

200 g rote eingelegte Paprikaschoten (Glas)
1 Knoblauchzehe
1/2 Bund Basilikum
1 Tl Tomatenmark
2 El Tomatensaft
3 El Olivenöl
Salz
Pfeffer
2 gelbe Paprikaschoten
2 Zucchini
3 rote Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
1/2 Bund Thymian
abger. Schale 1 Bio-Zitrone
4 El Olivenöl

Zubereitung

Paprikaschoten gut abtropfen lassen. Knoblauchzehe abziehen und hacken. Basilikum abbrausen, abzupfen und schneiden. Alles mit Tomatenmark und -saft und Olivenöl pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Paprikaschoten und Zucchini abbrausen, putzen. In Stücke bzw 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Rote Zwiebeln abziehen und vierteln. Mit dem Gemüse auf geölte Spieße stecken.

Knoblauchzehe abziehen und durchpressen. Thymian abbrausen und abzupfen. Mit Knoblauch, Zitronenschale und Olivenöl verrühren. Spieße damit bestreichen und ca 10 Min grillen. Mit Salsa und Tortilla-Chips servieren.

Zubereitungszeit ca 45 Min, pro Person ca 210 kcal, E 2 g, F 20 g, KH 5 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    210
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Mai 2011
  • Gelesen
    765

Kommentare



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